У меня болит колено на английском

У меня болит колено на английском thumbnail

Общественная мед лексика на британском

У меня болит колено на английском

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей

Читать далее »

Посреди мед слов есть четыре схожих по смыслу термина: injury, illness, sickness, disease.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Injury – это физическое повреждение, травма. Ежели на ногу свалилась гиря – это injury. Ожог, порез, ушиб – это injury.
  • Illness – нехорошее самочувствие, временное недомогание. Ежели вам слегка нездоровится, так слегка, что вы даже не обращаетесь к доктору, то это illness. Насморк, простуда – это illness.
  • Sickness – по сущности то же самое, что и illness, но под sickness еще нередко предполагают тошноту.
  • Disease – это томная заболевание, которая сама не пройдет.

Скачать PDF “Мед определения”

medical insuranceмед страховка
healthздоровье
diagnosisдиагноз
pulseпульс
doctorдоктор
hygieneгигиена
illness (disease)заболевание
recoveryизлечение
injuryтравма, повреждение
coughкашель
coldпростуда
doseдоза
crutchкостыль
wheelchairинвалидная коляска
painkillerболеутоляющее средство
patientпациент
dropperкапельница
patch (plaster)пластырь
side-effectпобочное действие
sleeping pillsснотворное
thermometerуказатель температуры
surgeryоперация (хирургия)
syringeшприц
medical examinationмедосмотр
blood pressureкровяное давление
urine testанализ мочи
drug testанализ на наркотики
X-rayрентген
treatmentисцеление
therapyтерапия
prescriptionрецепт
medicine (drug)лечущее средство
injection (shot)укол
pharmacy (drugstore)аптека
pillsпилюли
ointmentмазь
ambulanceскорая помощь
bandageбинт, повязка
first aid1-ая помощь

Главные части тела человека на британском языке

Аналогичным образом, используя российскую и интернациональную транскрипцию, запишем остальные части тела.

  • Body [‘bɔdɪ], [бади] — тело
  • Shoulder — [‘ʃəuldə], [шаулдэ] — плечо
  • Arm — [ɑːm], [аам] — рука (от плеча и до кончиков пальцев)
  • Hand— [hænd], [hand] — рука (кисть)
  • Elbow — [‘elbəu], [элбоу] — локоть
  • Chest — [ʧest], [чест] — грудная клеточка
  • Stomach — [‘stʌmək], [стамак] — животик, желудок
  • Back — [bæk], [бэк] — спина
  • Bottom — [‘bɔtəm], [ботем] — зад
  • Thigh — [θaɪ], [саи] — бедро (звук «с» произносится с зажиманием кончика языка меж зубов, в результате он звучит как нечто среднее меж звуками «с» и «ф»)
  • Leg — [leg], [лэг] — нога
  • Knee — [niː], [нии] — колено
  • Calf (calves) — [kɑːf], [kɑːvz], [кааф], [каавз] — икра (икры ног) (во вторых скобках приведено произношение множественного числа части тела (многозначное слово, может означать))
  • Foot (feet) — [fut], [fiːt], [фут], [фиит] — ступня (ступни)
  • AnkleAnkle — [‘æŋkl], [энкл] — лодыжка (звук «н» произносится как бы «в нос», как при простуде)
  • Heel— [hiːl], [хиил] — пятка
  • Finger— [fingə], [фингэ] — палец на руке
  • Fist -[fist], [фист] — кулак
  • Neck — [nek], [нэк] — шея
  • Palm — [pɑːm], [паам] — ладонь
  • Toe— [təʊ], [тоу] — палец на ноге
  • Waist— [weist], [веист] — талия
Читайте также:  Сабельник от болей в коленях

Зная наименования главных частей тела человека, вы можете объясниться, допустим, с той же скорой, узнать, что болит у человека и т.д.

Как стремительно выучить наименования частей (часть — элемент множества; воинская часть — в ВС Союза ССР и Российской Федерации — организационно самостоятельная боевая, учебная и административно-хозяйственная единица в Вооружённых сил Союза и) тела на британском языке (сложная знаковая система, естественно или искусственно созданная и соотносящая понятийное содержание и типовое звучание (написание))?

Следует пробовать учить их с помощью картин, скороговорок, различного рода веб-сайтов, на которых можно учить слова. Вспомните, как в детстве вы учили части тела человека (общественное существо, обладающее разумом и сознанием, а также субъект общественно-исторической деятельности и культуры) на вашем родном языке: рот, уши, глаза, нос… Попробуйте сделать так же и на данный момент — демонстрируйте в зеркало на себя или на того, с кем вы обучаетесь, и проговаривайте части тела. Так они будут откладываться в сознании лучше. В общем, отыскиваете методы, фантазируйте, обучаетесь у кого-то еще!

Источник

болит колено что делать

У вас болит колено, вы обследовались и не нашли причину боли. Что делать?

Одной из распространённых причин болевых ощущений в области колена являются триггерные точки, находящиеся в скелетных мышцах. Если вы не можете вспомнить или отследить явные причины боли в колене (травма, опухоль, ревматоидный компонент или другие), обязательно необходимо исследовать мышцы ног на предмет наличия триггеров.

Даже если вы сделали МРТ коленного сустава и на нём обнаружили повреждение мениска или что-то ещё, то это совсем не исключает наличие триггерных точек в мышцах. Мышцы, поражённые триггерами, находятся в хроническом гипертонусе и передают избыточную нагрузку на сустав, ускоряя его износ и повышая риск его травматизации. Это нужно держать в голове и помнить о том, что даже если вы молоды и у вас нет болевых ощущений в коленных суставах, то регулярная работа с мышцами ног, о которой мы поговорим ниже является фундаментом профилактики возможного возникновения проблемных состояний.

Читайте также:  Болят колени пожилых лечение

Болит колено. Что делать? Триггерные точки на ногах и их лечение

Итак, если у вас болит колено, то первое, что нужно сделать — это уточнить локализацию боли.

Боль по передней поверхности колена могут вызывать триггерные точки, расположенные в:

— прямой мышце бедра;

болит колено

— медиальной широкой мышце;

болит под коленом

— короткой и длинной приводящей мышце бедра.

болит колено при сгибании

Боль по передневнутренней поверхности колена могут вызывать триггерные точки, расположенные в:

— медиальной широкой мышце;

болит колено изнутри

— тонкой мышце;

болит колено внутри

— прямой мышце бедра;

болит колено при ходьбе

— портняжной мышце;

колено боль

— длинной и короткой приводящей мышце бедра.

болят колени причины

Если болит колено по наружной поверхности, то причиной могут служить триггерные точки, расположенные в боковой широкой мышце.

болит колено сбоку

Боль по задней поверхности колена могут вызывать триггерные точки, расположенные в:

— икроножной мышце (ТТ3, ТТ4, ТТ1);

болит колено сзади

— двуглавой мышце бедра;

болят колени сзади

— подколенной мышце;

сильно болят колени

— полусухожильной и полупрепончатой мышце;

болит под коленом сзади

— камбаловидная мышца (ТТ2);

болит нога под коленом

— подошвенная мышца.

болит нога сзади колена

Болит колено (видео).

Устранить триггерные точки в мышцах ног можно при помощи работы на массажных роллах и мячах. Если у вас болит колено (колени), то наилучшим вариантом будет проработка всех мышц ног от стопы до ягодичной области с переходом на поясницу, т.к. проблемные мышцы поясницы будут передавать напряжение на мышцы ног и провоцировать в них активацию триггерных точек. Во время работы на массажных роллах вы обнаружите участки с повышенной болезненностью — это и есть спазмированные области с триггерными точками. Уделите им больше внимания и доработайте на массажном мяче, осуществив ишемическую компрессию на данную область в течение 1-2 минут.

После того, как вы проработали мышцы при помощи миофасциального релиза, обязательно вытяните их! Для этого можно сделать любой полноценный сбалансированный комплекс йоги, который осуществляет вытяжение передней, наружнобоковой, задней и внутренней поверхностей бедра и голени,

Читайте также:  Колено болит лечение капустные листья

либо ограничится минимальным набором упражнений, воздействующим по всем вышеперечисленным векторам.

Вытянуть заднюю поверхность бедра и голени можно лёжа на полу, приближая ногу, выпрямленную в коленном суставе.

болит колено упражнения

Облегчённый вариант выполнения — при помощи петли. Держим каждое положение в районе 1 минуты.

Протянуть внутреннюю поверхность ноги можно в этом же положении, но с отведением ноги в сторону.

болят колени упражнения

Также очень хорошим упражнением для вытяжения приводящих мышц является бабочка или баддха конасана, как её называют в практике йоги.

Вытянуть наружную поверхность можно также в положении лёжа, перехватив ногу или петлю в другую сторону и уведя ногу в противоположную сторону.

боль в области коленей

Растянуть переднюю поверхность бедра можно в положении с отставленной назад прямой ногой.

болит колено растяжка

Усилить вытяжение (при наличии такой возможности) можно, поставив заднюю ногу на колено и приблизив стопу к тазу. Если последнее упражнение вызывает усиление болевых ощущений в области колена, то можно подложить под колено подушку либо плед.

что делать если болят колени

Если это не облегчает боль — упражнение делать в настоящее время не нужно.

Для устранения боли в колене также целесообразно произвести анализ правильности постановки стопы во время ходьбы. Следует отслеживать и не допускать разворота стопы при ходьбе или беге вправо или влево от центральной линии, а также стремиться не перегружать внутренний или наружный свод стопы.

Рекомендую вам также посмотреть ещё одно моё видео, в котором я очень подробно разобрал, как осуществлять миофасциальный релиз мышц ног с последующим вытяжением.

Перейти к другим интересным статьям

Источник