Вальгусная деформация коленных суставов лфк

Вальгусная деформация коленных суставов лфк thumbnail
Упражнения для суставов

Вальгусная деформация коленного сустава ‒ это заболевание, характеризующееся усиленным боковым искривлением, образующим тупой угол между бедром и голенью. Патология может быть одно‐ и двусторонней. Чаще она возникает в детском возрасте на фоне запущенного рахита.

Данная патология приносит массу неудобств из‐за неправильной походки и развития искривления позвоночника. Чтобы устранить патологическое состояние или корректировать его на ранних стадиях без оперативного вмешательства, рекомендуется выполнять комплекс ЛФК.

Задачи, цели и эффективность гимнастики

ЛФК является обязательной составляющей курса реабилитации при вальгусной деформации. Упражнения позволяют уменьшить проявления симптоматики заболевания, ускорить выздоровление на 40–60%. Добиться результатов можно исключительно при регулярном выполнении ЛФК с частотой минимум 3‒4 раза в неделю.

Цели выполнения упражнений для коленного сочленения при вальгусной деформации:

  1. устранение чувства тяжести и дискомфорта в ногах;
  2. коррекция походки;
  3. предотвращение развития осложнений в позвоночнике или других сочленениях ног;
  4. тренировка мышц и сухожилий.

Задачи лечебной физкультуры при вальгусной деформации коленного сустава:

  1. возвращение нормальной деятельности суставов;
  2. предотвращение появления отёчности и прогрессирования заболевания;
  3. снижение частоты и выраженности болевых ощущений.

ВАЖНО! Первые результаты появляются спустя 2‒3 недели. Тяжесть в ногах становится меньше, заметно снижается ощущение дискомфорта при ходьбе.

Через месяц тренировок первые изменения можно будет заметить визуально.

Основные принципы лечебной физкультуры

При выраженном отклонении происходит хирургическое вмешательство, а на ранних стадиях эффективны консервативные методы:

  1. массаж и ЛФК;
  2. физиотерапевтические процедуры;
  3. ношение обуви с ортопедической стелькой;
  4. применение специальных фиксаторов для коленного сустава.

ВНИМАНИЕ! Вальгусная деформация может быть следствием недостаточного поступления в организм витамина D. Это проявление рахита. Из‐за нехватки витамина D костная ткань ослабевает и теряет свои способности. В результате дефицита витамина в раннем детстве происходит искривление конечностей, что приводит к инвалидности.

Принципы и правила выполнения ЛФК:

  1. упражнения следует выполнять во время ремиссии;
  2. нагрузка на сустав во время острого воспалительного периода приведёт к вторичному повреждению его капсулы, внутрисуставных связок и менисков;
  3. рекомендуется постепенный подход к нагрузкам, упражнения должны начинаться с общеукрепляющих движений для суставов (это наладит гемодинамику нижних конечностей);
  4. приступать к занятиям можно спустя неделю после окончания воспалительных процессов в колене;
  5. в первый месяц лечебной физкультурой занимаются не больше 45 минут, а после тяжёлых травм с отёками продолжительность занятий составляет 20–25 минут;
  6. кратность тренировки не должна превышать 4 раз в неделю;
  7. в первый месяц подбирается минимальная нагрузка.

Другие упражнения для коленного сустава читайте в этой статье.

Комплекс упражнений для детей с подробным описанием

В ЛФК для лечения вальгусной деформации коленного сустава у детей включаются амплитудные движения:

  1. вращения ногами;
  2. ходьба на носочках;
  3. приседания.

Эти упражнения направлены на восстановление двигательной активности в суставе, на укрепление и улучшение эластичности околосуставных мышц. Лечебную гимнастику при вальгусной деформации коленного сустава лучше проделывать 2–3 раза в день, слегка помогая ребёнку в ее выполнении.

Упражнения из гимнастики при вальгусной деформации коленных суставов для детей:

  1. Усадить ребёнка в позу «по‐турецки». Затем ему необходимо встать, опираясь на стопы. Повторить упражнение 6 раз, поочерёдно меняя ноги.
  2. Из положения стоя, ребёнку необходимо медленно присесть. Колени при этом следует развести в стороны, а стопы нельзя отрывать от пола. Зафиксироваться в приседе около 10 секунд, встать и повторить упражнение 5 раз.
  3. Выполнить приседания 5–10 раз, зажав между коленями небольшую игрушку или другой удобный предмет.
  4. Стоя на одном месте, нужно встать на носочки и потянуться вверх. Затем вернуться в исходное положение. Выполнить упражнение 10–12 раз.
  5. Поставить стопы на наружные края и пройтись по ровной поверхности в таком положении в течение 2 минут.
  6. Стопы расположить максимально близко одна к другой и пройтись, стараясь сильно их не разрывать. Можно для этого использовать узкую доску или мелом начертить необходимый участок. Ходить 2 минуты.
  7. Прямой ногой, из положения лёжа на полу, выполнить махи вверх как можно выше. Повторить упражнение 10 раз для каждой ноги.
  8. Сидя на стуле или на полу, выполнить движения стопой вверх и вниз. Можно помочь ребёнку, выполнив это движение рукой, при этом второй рукой зафиксировав голень. Делать 2 минуты.
  9. Находясь в том же положении, вращать стопами поочерёдно в обе стороны. Движения должны быть плавными и мягкими. Выполнять в течение 2 минут.
  10. В положении сидя, выполнить захват ногами подручных средств (небольшой игрушки, мячика, машинки). Постараться поднять и задержать на 5–10 секунд. Положить на пол и повторить упражнение 2 раза.
Читайте также:  Коленный сустав артрит д

Достаточно эффективно для лечения вальгусной деформации коленного сочленения упражняться на шведской стенке, кататься на велосипеде, плавать в бассейне. Если ребёнок слишком маленький, рекомендуется добавить к занятиям игровой момент. Для отслеживания динамики лечения необходимо посещать ортопеда.

Если на коленном суставе проводилась операция, то упражнения должны быть симметричными. Читайте список движений после операционного вмешательства в этой статье.

Видео с ЛФК

Посмотрите видео с упражнениями для детей, страдающих вальгусной деформацией коленного сочленения.

ВАЛЬГУС СТОП и КОЛЕНЕЙ | ч.2 ЛФК и полезные активности

Какие движения запрещены?

Перечень упражнений, которые не стоит выполнять при вальгусной деформации коленных суставов:

  1. интенсивные тренировки, требующие больших физических нагрузок: бег, аэробика, прыжки, выпады, полные приседания;
  2. упражнения, которые причиняют резкие болевые ощущения;
  3. упражнения с утяжелителями;
  4. тренировка только больных суставов (нагрузка должна быть равномерно распределена по всему телу).

Длительность выполнения упражнений не должна превышать 45 минут. Спустя месяц тренировок можно заниматься не более 60 минут. Нельзя пропускать тренировки, упражнения должны выполняться регулярно.

Основные противопоказания

Чего нельзя делать при диагностированной вальгусной деформации коленных суставов:

  1. Последствия ношения неудобной обуви

    носить неудобную обувь, в том числе на каблуке или с плоской подошвой;

  2. выполнять ЛФК в остром периоде инфекционного заболевания или патологии сустава;
  3. заниматься ЛФК при высоком артериальном давлении, нарушениях работы сердечно‐сосудистой системы;
  4. давать чрезмерные физические нагрузки на ноги и позвоночник;
  5. употреблять мало кальция и витаминов;
  6. набирать лишний вес.

Нельзя приступать к упражнениям лечебной физкультуры при вальгусной деформации коленного сочленения если у пациента:

  1. переломы и/или вывихи;
  2. наблюдаются растяжения и/или разрывы связок;
  3. полное или частичное повреждение мышц;
  4. прошёл срок менее 3 месяцев с даты проведения операции на коленном суставе;
  5. температура тела выше +37°С;
  6. артериальная гипертензия II степени и выше;
  7. венозная недостаточность, тромбофлебит или трофические язвы;
  8. резкая боль и хруст в суставах при попытке выполнить упражнение;
  9. наблюдается ограничение подвижности при выполнении упражнений.

Подробнее о противопоказаниях и правильной гимнастике при артрите коленного сустава читайте в этой статье.

Итоги:

  1. Вальгусная деформация колена ‒ это заболевание, характеризующееся усиленным боковым искривлением, образующим тупой угол между бедром и голенью.
  2. Необходимо регулярно выполнять ЛФК с частотой минимум 3‒4 раза в неделю, чтобы нормализовать деятельность суставов, снизить болевые ощущения, предотвратить появление отёка.
  3. Современные методы лечения вальгусной деформации в раннем возрасте способны замедлить искривление и скорректировать форму ног. На ранних стадиях развития патологии рекомендуется выполнять массаж, ЛФК и физиотерапевтические процедуры.
  4. Во время выполнения упражнений для коленного сустава необходимо придерживаться основных правил.
  5. Дополните ЛФК упражнениями на шведской стенке, катанием на велосипеде, плаванием в бассейне.

Источник

Из этой статьи вы узнаете о вальгусной деформации коленных суставов: что это такое, особенности и причины недуга у детей и взрослых. Степени тяжести, симптомы, диагностика и лечение вальгуса.

Стоянова Виктория

Дата публикации статьи: 15.07.2019

Дата обновления статьи: 16.01.2020

Содержание статьи:

  • Особенности патологии у детей и взрослых
  • Причины искривления ног
  • Три степени недуга
  • Характерные симптомы
  • Диагностика
  • Методы лечения
  • Профилактика
  • Прогноз при заболевании
  • Первоисточники информации, научные материалы по теме

Вальгусная деформация коленных суставов – искривление ног внутрь, из-за чего они принимают форму в виде буквы «Х».

сравнение нормальных коленных суставов и с вальгусной деформациейНажмите на фото для увеличения

Подобное искривление ног (одной или двух) возникает вследствие патологических изменений в организме (разрежение, истончение костной ткани, разрушение хряща, лишний вес).

Под влиянием этих факторов колено деформируется.

В результате возникает изменение суставного пространства:

  • расширение с медиальной (внутренней) части сочленения;
  • сужение с латеральной (наружной) части сочленения;
  • растяжение и ослабление связочного аппарата колена.

прогрессирование заболеванияНажмите на фото для увеличения

Таким образом, колени искривляются внутрь (по направлению друг к другу), а ноги образуют открытый угол (угол открыт наружу) в наружную сторону.

Особенности болезни:

  • при попытке стоять прямо – колени приведены друг к другу, а стопы сильно разведены в стороны;
  • формируется неуклюжая, переваливающаяся походка, колени трутся внутренней стороной во время ходьбы и бега.

Вальгусная деформация – редкая патология, хотя встречается чаще других аномалий строения коленного сустава (например, чаще, чем отсутствие надколенника, врожденный вывих надколенника, голени).

Она может развиваться у пациентов разных возрастных групп. Однако преимущественно в группе риска находятся:

  1. Дети (с рождения до 18 лет).
  2. Пожилые люди (после 60 лет).

В детском возрасте деформирование колен может быть физиологическим и проходит самостоятельно. Сразу после рождения у малыша появляется небольшое естественное искривление ног, которое постепенно выравнивается.

Читайте также:  Каменный бурсит коленного сустава

В зрелом возрасте вальгус коленей – это патология, которую необходимо лечить.

Легкие случаи болезни поддаются полной коррекции. Тяжелое течение патологии способствует:

  • формированию коксартроза и гонартроза (то есть артроза тазобедренного и коленного суставов);
  • искривлению позвоночного столба;
  • плоскостопию и другим нарушениям.

Патологическим искривлением конечностей занимается ортопед (детский или взрослый).

Особенности патологии у детей и взрослых

Детский возраст(с рождения до 18 лет)Взрослые

Деформация в детском возрасте может быть естественной, физиологической и патологической – зависит от особенностей опорно-двигательного аппарата у новорожденных

Для взрослых характерна патологическая деформация, которая всегда требует лечения

С возрастом (к 5–7 годам) проходит самостоятельно, без лечения

Причины – патологические изменения костей и мышц, преждевременные нагрузки на неразвитый мышечно-связочный аппарат, рахит

Причины – травматизация колена (разрыв сухожилий и связок), избыточный вес

Осложнения – разрушение тазобедренных суставов, позвоночного столба, плоскостопие, остеохондроз

Осложнения – артроз суставов нижних конечностей

В возрасте до 5–7 лет вылечить легче

Сложнее вылечить, чаще требуется оперативное вмешательство

Вальгус колена часто путают с варусным искривлением. Чем они различаются?

При прямом положении тела:

  • При вальгусной деформации – колени сведены вместе, голени разведены наружу, лодыжки не соприкасаются, конечности по форме напоминают букву «Х».
  • При варусном искривлении – лодыжки прилегают друг к другу, а колени не соприкасаются (широко расставлены), голени выгнуты наружу, по форме напоминают букву «О».

нормальное колено, с варусным искривлением и вальгусной деформациейНажмите на фото для увеличения

Причины искривления ног

Среди основных причин деформации ног у детей специалисты считают изменения в костях и хрящах (например, недостатки окостенения при формировании рахита).

К ним присоединяются постоянно действующие факторы в виде интенсивной нагрузки на недостаточно развитые мышцы при ходьбе.

Для развития патологического искривления коленных суставов у взрослых достаточно небольшого отклонения в строении коленей, а также нескольких провоцирующих факторов:

  • лишнего веса;
  • травмы или воспалительного заболевания колена.
Причины искривления ног у детейПричины искривления ног у взрослых

Недостатки строения, формирования, роста костей и внутрисуставных хрящей

Деформирующий эпифизит большеберцовой кости (другое название – болезнь Блаунта, протекающая с искривлением большеберцовой кости; причина: поражение хряща концевого отдела большеберцовой кости)

Рахит (патологическое уменьшение плотности костной ткани и костеобразования)

Контрактура (ухудшение подвижности) в тазобедренном сочленении

Полиомиелит

Артрит, артроз

Вальгусная деформация коленных суставов у детей формируется вследствие пороков развития коленного и тазобедренного сочленения

Оперативные вмешательства и травматизация колена (переломы, разрывы связок)

Врожденный вывих бедра (дисплазия)

Привычные вывихи, нестабильность (неустойчивость) колена

Нарушение развития мышц бедра

Нарушение метаболизма и эндокринная патология

Перенапряжение недостаточно окрепших мышц

Лишний вес, нагрузки

Действие неблагоприятных факторов в период вынашивания плода (прием антибиотиков, инфекции, перенесенные матерью)

Неудобная обувь

деформирующий эпифизитДеформирующий эпифизит. Нажмите на фото для увеличениядисплазия (вывих бедра)Нормальный тазобедренный сустав и дисплазия. Нажмите на фото для увеличения

Три степени недуга

Вальгусная деформация имеет несколько стадий:

СтепеньПризнаки

Легкая

Коленный сустав находится на верхушке угла, открытого наружу (он образован бедренной частью ноги и костями голени, называется наружным углом отклонения)

В норме угол между костями голени и бедром не больше 5–7 градусов, при легкой степени болезни он увеличивается до 10–15 градусов

Средняя

Угол отклонения составляет 15–20 градусов

Тяжелая

Угол отклонения голени наружу – более 20 градусов

стадии вальгусной деформацииТри стадии вальгусной деформации. Нажмите на фото для увеличения

Характерные симптомы

Помимо хорошо заметного отклонения голени наружу, а колена внутрь (на одной или обеих ногах), при вальгусной деформации у человека появляются и другие симптомы патологии:

  1. Смещается надколенник (наружу).
  2. На поверхности сустава хорошо выделяется внутренний (медиальный) мыщелок бедренной кости (костный выступ).
  3. Голень немного выворачивается наружу.
  4. Ноги слегка согнуты в коленях.

симптомы вальгусной деформацииСимптомы вальгусной деформации. Нажмите на фото для увеличения

Больному с патологией трудно ходить прямо и вообще передвигаться:

  • стараясь удержать равновесие, человек раскачивается из стороны в сторону;
  • ставит стопу, разворачивая ее носком внутрь;
  • шаркает подошвой о пол;
  • задевает коленом о колено при беге или ходьбе.

Вальгусная деформация сильно ухудшает качество жизни пациента – от любых активных движений или долгого стояния ноги быстро устают, колени начинают ныть и болеть.

При серьезном искривлении конечностей человек вынужден передвигаться, опираясь на трость или костыли.

Патология довольно быстро становится причиной необратимых изменений:

  • артроза колена (разрушение с последующей деформацией сочленения);
  • искривления позвоночного столба;
  • остеохондроза (разрушение и утрата высоты межпозвоночных дисков);
  • плоскостопия (уплощение свода стопы).
Читайте также:  Узи коленного сустава по полису омс

Диагностика

Предварительный диагноз устанавливают после осмотра, в ходе которого врач оценивает степень искривления конечностей.

Для подтверждения диагноза делают рентгенографические снимки. Они позволяют выявить недостаточное окостенение, недоразвитие или деформацию костей ребенка, признаки разрушения суставов у взрослых.

предоперационный рентген, больной с третьей степенью вальгусной деформацииПредоперационный рентген, больной с третьей степенью вальгусной деформации

Методы лечения

Легкая степень вальгуса хорошо поддается терапии при условии, что можно устранить причину искривления (например, чрезмерные нагрузки на нижние конечности).

Консервативная терапия

Консервативными способами вальгусную деформацию чаще лечат в возрасте до 5–7 лет.

У взрослых такая терапия эффективна при легком искривлении конечностей (на начальных стадиях):

Средства и способы леченияДля чего предназначены и как помогают

Ортопедическое лечение

Для коррекции искривления используют ортезы (медицинские приспособления для фиксации конечности и снижения нагрузки на нее), специальные шины или накладки, которые одевают на ноги по ночам или в дневное время

Дополнительно применяют ортопедические стельки, специальную обувь

Физиотерапевтическое лечение

Один из наиболее эффективных физиотерапевтических методов лечения – укрепление мышц с помощью электромиостимуляции

Под влиянием электрических импульсов в мышцах усиливается кровообращение, ускоряются процессы обмена и восстановления, повышается тонус и сила, необходимая, чтобы фиксировать колено в правильном положении

Массаж

Массаж нужен, чтобы конечность приняла правильное положение

С его помощью расслабляют спазмированные, напряженные группы мышц, приводят в тонус, возвращают силу расслабленным

При вальгусной деформации таким образом прорабатывают не только нижние конечности (ягодицы, бедра, голени, ступни), но и спину (3–4 раза в год)

Лечебная физкультура

С помощью упражнений восстанавливают правильное положение колена, укрепляют мышцы и корректируют угол отведения ног (вальгус коленных суставов устраняют разнообразными приседаниями и выпадами)

Программу разрабатывает физиотерапевт, при вальгусе занятия должны быть регулярными (до 2–3 раз в день по 30 минут)

Кроме ЛФК при патологии помогают занятия йогой

примеры упражнений ЛФК при вальгусной деформацииПримеры упражнений ЛФК при вальгусной деформации. Нажмите на фото для увеличения

Хирургическое лечение

Оперативное вмешательство рекомендуют при:

  • неэффективности курсов консервативной терапии;
  • быстром прогрессировании патологии;
  • значительной деформации;

А также – пожилым пациентам.

Операция включает:

  1. Искусственное нарушение целостности костей (большеберцовой, реже вместе с малоберцовой).
  2. Совмещение отломков (чтобы выровнять конечность).
  3. Фиксацию аппаратом Илизарова (специальное приспособление для скрепления отломков, сжатия и растяжения костной ткани).

Аппарат Илизарова позволяет контролировать процесс. На 10 или 12 сутки после операции начинают подтягивать винты аппарата, корректируя недостатки и окончательно выравнивая конечность.

аппарат ИлизароваАппарат Илизарова (вживую слева и на рентгене справа). Нажмите на фото для увеличения

Процедуру коррекции производят под масочным или спинальным наркозом через определенные промежутки времени (сроки зависят от тяжести искривления, состояния больного и других факторов).

Функциональная активность нижней конечности восстанавливается в течение 3–12 месяцев после операции.

Профилактика

Профилактические мероприятия, которые показаны пациентам с вальгусом коленей:

  • активный образ жизни (гимнастика в воде, велосипедные прогулки, катание на лыжах);
  • комфортная обувь, применение ортопедических стелек;
  • профилактика плоскостопия (хождение босиком, массаж стоп);
  • коррекция веса и нагрузок.

Родителям следует не допускать переутомления ребенка во время ходьбы.

Прогноз при заболевании

Вальгусные изменения коленей – редкая патология, хотя диагностируется чаще, чем варусная деформация.

Она формируется в любом возрасте, хотя чаще возникает у маленьких детей и пожилых пациентов.

Прогноз на выздоровление зависит от своевременности обращения и степени деформации:

  • легкие искривления ног у детей до 5–7 лет исчезают благодаря консервативному вмешательству в 60–70 % случаев, однако на это требуется немало времени (до нескольких лет);
  • средней тяжести и тяжелые – чаще всего приходится лечить хирургическими способами, на восстановление функций конечности и сустава в этом случае уходит от 3 до 12 месяцев.

Если вальгусную деформацию не лечить, она быстро прогрессирует и осложняется до искривления позвоночника, артроза коленных и тазобедренных суставов.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Ортопедия. Учебник для врачей последипломной подготовки и студентов старших курсов. Краснов А. Ф., Котельников Г. П., Иванова К. А., Самарский Дом печати, 1998, стр. 480.
  • Детская амбулаторно-поликлиническая хирургия. Ленюшкин А. И., Лихтен М. Я., М.: Медицина, 1967, стр. 451.
  • Травматология, ортопедия и ВПХ. Диваков М. Г., Аскерко Э. А., Дейкало В. П., Витебск, ВГМУ, 2001, стр. 187–189.
  • Оперативная ортопедия. Чаклин В. Д., М.: Медгиз, 1957. Стр. 442.
  • Ортопедия. Руководство для практических врачей. Корнилов Н. В., ГАУЗ МКДЦ, 2001, стр. 288–292.

Загрузка…

Источник